Quand un mentaliste nous demande de faire un choix, il nous demande de prendre une décision. Il lève ici un coin du voile sur la manière dont il influence notre décision en utilisant les pièges de la pensée.
Par cette approche innovante, voici comment l’illusionnisme et le mentalisme peuvent nous permettent de mieux penser.
Le mentalisme et l'illusionnisme...pour le plaisir!
Pour le plaisir? Croyez-vous?
Le mentalisme et l'illusionnisme ne sont pas juste cela...Le mentalisme et l'illusionnisme ont d'autres utilités que de nous divertir.
Basés en grande partie sur une grande connaissance psychologique et comportementale de l'être humain, ces disciplines ne servent pas simplement à des fins de manipulation de l'esprit.
Une conférence pédagogique, par ce diplômé de Sciences Po Paris, consultant en entreprise et mentaliste, passionné par la distorsion de la perception et les automatismes de
pensée, qui nous enseigne comment mettre à profit cette connaissance dans la vie de tous les jours, dans nos décisions.
Comment notre pensée pour être encore plus efficace?
Laurent Foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
Préparateur mental et formateur
PNL et hypnose
Montreal, Longueuil, rive-sud, international et en ligne
Programmation neurolinguistique, hypnose ericksonienne, thérapies comportementales et cognitives… Nombreuses sont les thérapies brèves sollicitées en entreprise. Elles permettent aussi bien aux managers qu’aux collaborateurs de changer les croyances, les comportements et les habitudes jugés limitants et de gagner ainsi en performance. Éclairage avec Farah Lahlou, praticienne en PNL, analyse transactionnelle et présidente de l'Association marocaine de PNL.
Éco-Conseil : Quel est l’impact des thérapies brèves sur le bien-être au travail ? Farah Lahlou : La thérapie brève (TB) est une forme de thérapie qui ne dure pas longtemps, au maximum 10 à 12 séances, étalées sur une durée d’un an maximum. Les séances sont espacées de 1 à 3 semaines. Le but étant de bénéficier de l'accompagnement pour trouver des solutions en répondant à la question : «Comment se sortir de cette situation ?» Cette approche est différente de la psychanalyse où c’est le «pourquoi de la situation» qui est recherché. Parmi les caractéristiques d’une TB, c’est qu’elle est axée sur le présent et le futur et qu’elle cherche les moyens immédiats pour sortir de la problématique en fixant éventuellement des objectifs précis. Les TB les plus courantes sont : le coaching, la programmation neurolinguistique (PNL), les thérapies comportementales et cognitives, l’hypnose ericksonienne, ainsi que certaines thérapies corporelles, notamment la relaxation, la sophrologie et le yoga. En entreprise, il arrive un moment où le manager réalise qu’il a besoin d’aide extérieure et qu’il doit faire appel à un spécialiste. Cela est valable lorsque les flux d’énergie deviennent trop complexes et que les enjeux sont trop importants. L’accompagnement peut se faire soit à titre individuel, en se centrant sur le développement de l’identité professionnelle de l’individu ou en groupe en focalisant son aide sur les interactions entre les collaborateurs.
La performance et le résultat en entreprise n'est pas, ou ne devrait pas être le but premier!
C'est simplement la conséquence de la mise en place d'un travail efficace accompli ensemble, en équipe.
La cohésion de l'équipe où chacun connait sa place et le bien être des membres au sein de ce regroupement de personnes, de personnalités reste encore malgré tout peu priviligié. Ainsi la confiance et le respect finissent par ressembler à des notions désuètes.
Maintenir le focus juste sur le but n'est pas suffisant.
Le défi est plutôt sur le ¨comment¨! Comment y arriver tout en instaurant des valeurs de communication, de confiance, de respect?
Voilà une question à méditer!
Laurent Foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
Consultant en préparation mentale et formateur
PNL et hypnose
Montreal, Longueuil, rive-sud, international, et en ligne.
Inspirez. Expirez. Répétez la séquence en silence pendant deux minutes. Ça va mieux? Les 500 élèves de l'école secondaire Saint-Patrick tenteront de chasser le stress et l'anxiété d'ici la fin de l'année en pratiquant cet exercice simple tous les jours.
«Le stress, c'est vraiment une problématique grandissante dans nos écoles présentement. On vit dans une société de performance, et les jeunes le ressentent», soutient André Gosselin, directeur de l'école anglophone Saint-Patrick, au centre-ville de Québec.
Des jeunes en détresse, qui vont bien à l'école «et qui, tout à coup, s'écroulent», M. Gosselin en a vu défiler plusieurs dans son bureau. Les études récentes stipulent qu'entre 15 % et 20 % des jeunes du secondaire sont anxieux. Peur de décevoir, de ne pas réussir son examen, de ne pas être à la hauteur lors d'un match ou d'un spectacle: les facteurs de stress sont nombreux.
GPS pour l'être humain
C'est pourquoi M. Gosselin n'a pas hésité une seconde lorsque Marc Mignault, président fondateur de M4Édition, est venu lui présenter son «GPS pour l'être humain», soit un guide de pratiques santé. En version papier ou électronique ou sous forme d'application, le guide aide l'enseignant à préparer les jeunes à ces deux minutes où ils seront invités parfois à se remémorer un moment heureux, parfois à se concentrer sur les battements de leur coeur ou le tic-tac de l'horloge. «Chaque activité qu'on propose repose sur des bases scientifiques», dit M. Mignault, qui collabore avec des chercheurs de l'Université Laval.
«Le but, c'est de prendre le contrôle sur nous-mêmes. De réaliser qu'on n'est pas obligés d'être stressés tout le temps», a expliqué Rosalie Lapierre au micro, devant ses camarades réunis dans le gymnase pour le lancement du GPS humain...
L'école qui apprend à vivre...à bien vivre...et se commet à donner des moyens. C'est dans cette première période de la vie, une période où les êtres sont encore en entrainement, cette période me parait la plus appropriée pour se pratiquer et être mieux équipé pour rentrer dans le jeu, rentrer dans la danse...Cela commence au commencement, à la base...
Laurent Foezon
Coach de performance mental, de gestion et coach de vie
Formateur
PNL et hypnologue
Montreal,Longueuil, rive-sud, international, et en ligne
Depuis quelques années on parle beaucoup de bien-être au travail. Les entreprises ont en effet compris que les employés sont bien plus efficaces quand ils se sentent bien à leur poste. Une récente étude de Steelcase apporte un nouvel éclairage sur cette notion de bonheur au travail en mettant l’accent sur les émotions. Pendant 2 ans, Beatriz Arantes, psychologue et chercheuse, a étudié avec un ergonome et un designer les facteurs émotionnels qui jouent sur le bien-être au travail. Elle nous explique pourquoi l’expérience émotionnelle est la clé du sentiment de bonheur en entreprise.
Pourquoi avoir étudié le rôle des émotions dans le bien-être au travail ?
Jusqu’à maintenant les approches traditionnelles sur le bien-être des salariés en entreprises se concentraient sur l’amélioration de la productivité et pas forcément sur le bonheur en lui-même. Nous avons décidé de regarder les leviers du bien-être des individus en entreprise pour comprendre comment l’améliorer.
A quoi tient finalement le bien-être en entreprise ?
Le facteur-clé pour le bien-être c’est l’expérience émotionnelle. Les émotions conditionnent en effet notre état mental et physique. Il faut donc soutenir ce bien-être mental et physique dans le temps si on veut améliorer les conditions de travail des salariés. C’est là que l’environnement de travail intervient en soutenant cet état mental plutôt qu’en le dégradant. Le cadre de travail inclut à la fois l’aménagement des bureaux mais aussi le cadre social qui régit les relations avec les collègues. Le plus important c’est que le salarié se sente en sécurité dans son environnement de travail.
« Un univers de travail qui fonctionne par le stress dégrade la santé et l’efficacité des salariés »
Les émotions sont donc ce qui conditionne le bien-être en entreprise ?
L’émotion est déterminante, c’est le système d’alarme de notre espèce. Quand on est confronté à une menace, on ressent la peur. Elle va déclencher une réaction de notre système nerveux pour combattre cette menace. Au niveau cognitif, toute notre énergie va être concentrée pour se défendre. Quand on est dans un univers de travail qui fonctionne par le stress ou la pression, cela signifie que la santé des salariés va se dégrader et qu’ils vont être de moins en moins efficaces, moins disponibles pour les autres et moins ouverts à penser différemment.
A l’inverse, quand l’environnement de travail créé un climat de sécurité et de confiance, le bien-être et la santé des salariés s’améliorent…
Les émotions...le baromètre de notre météo implique les lignes directrices de nos décisions, de notre motivation, de notre niveau d'énergie.
Et savez-vous jongler avec vos émotions...ou bien est-ce elles qui jonglent avec vous?
En fait ce n'est pas très compliqué, de les utiliser à notre avantage, encore faut-il vouloir et avoir une certaine capacité de connexion avec soi afin d'observer l'état émotionnel présent, et simplement d'évaluer s'il est utile ou non.
S'il n'est pas approprié, alors quelle émotion ai-je besoin?
Après avoir clarifier ce point,, contacter un souvenir associé à cette émotion désiré, une image, une odeur, une musique, un mot, un son, etc...soyez créatif, tous ces éléments sont déjà présent et à portée de main, et permettent instantanément de changer notre état d'esprit, notre humeur, afin d'être dans de meilleurs dispositions, d''être plus efficace au quotidien.
Laurent foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
Formateur
PNL et hypnologue
Montreal, Longueuil, rive-sud, international, et en ligne
L'esprit et le corps...Les deux en lien très profond. Chacun influence l'autre, et cette connexion établie de la cohérence. Nous savions que des postures engendrait des états, ou états d'esprits, et vice et versa, et le corps c'est aussi la vibration qu'il peut produire simplement dans la voix qui traduit de la même façon un état. Voici un exposé qui appuie ces observations, ces relations associatives...
Laurent Foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
Formateur
PNL et hypnologue
Montreal, longueuil, rive sud et international, en ligne
2,5 millions de Français pratiquent un sport au sein de l’entreprise. La productivité des salariés seraient améliorée de 6 à 9% et le taux d’absentéisme diminué de 30%.
Une nouvelle orientation est peut-être en train de voir le jour? Un très bel effort de changement, d'innovation, afin de bouleverser de vieilles habitudes de gestion d'entreprise, de gestion humaines, souvent rendues dans l'impasse. Le sport au secours des liens du travail d'équipe, de la gestion du stress, de la revitalisation, de la motivation, du sentiment d'appartenance, du bien-être...Bien des avantages que les corps d'élites l'ont compris et appliqués depuis déjà longtemps!
Et l'élite, c'est aussi chaque individu, à tout niveau, qui créé la pérennité d'une entreprise...jour après jour. C'est peut-être aussi cela la performance! L'endurance dans le temps!
Laurent Foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
Tandis que la psychanalyse fait son apparition dans l’accompagnement au sein de l’entreprise dans le prolongement d’une démarche analytique classique centrée sur le(s) problème(s) rencontré(s) dont on...
La dépression, les troubles de l'anxiété et les problèmes liés au stress sont les motifs de consultation médicale dont la croissance est la plus rapide, selon 63% des...
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. On passe plus de temps à apprendre des choses mais personne ne nous...
Le savoir être, et le savoir faire plutôt que le savoir...Voilà un sujet intéressant. Un sujet qui reste peu exploré dans une culture qui a plus souvent privilégié la connaissance autre que soi-même.
Et si la véritable connaissance passait par l'exploration de notre monde intérieur? Ne pourrions nous pas être dans l'action autrement qu'en réaction à notre quotidien? Ne pourrions pas établir un meilleur lien entre ces deux mondes en prenant le temps de développer une dextérité plutôt que d'espérer que cela puisse se faire sur le tas, à l'école de la vie?
Une conférence de Kevin Finel, fondateur et directeur de l'ARCHE académie d'hypnose, qui nous projette dans des dimensions et fonctionsmentales...La cybernétique appliquée au service de l'expérience humaine!
Comment créer un interface entre soi et soi-même.
Laurent Foezon
Coach de performance mentale, de gestion et coach de vie
La créativité… Un esprit libre de s’exprimer sans obstacles, sans contraintes, sans limites imposées, sans censures. Assez souvent d’ailleurs, les mêmes censures qui ne nous appartiennent pas, que l’on a adopté, sur notre parcours. Contacter cette créativité peut pour beaucoup paraître très difficile. Simplement d’en trouver, ou de retrouver le […]
Portez votre regard dans la direction où vous souhaitez aller, plutôt que celle que vous évitez! Nos pas suivent naturellement notre focus! — Laurent foezon coach (@laurentfoezon) 10 Septembre 2014
