Une simple pensée…ou encore une pensée plus simple…plus simplifié.

C’est cette idée qui est véhiculée dans cette citation, et dans bien des concepts du bouddhisme Zen. D’ailleurs, cette doctrine, le zen, a beaucoup influencé les pratiques et rituels des samouraïs, et dans la façon d’organiser la pensée, ou du moins de l’alléger, de la rendre plus fluide. Le but étant de se détacher de toutes dualités en se recentrant, se focalisant sur l’essentiel, loin de tout doute, de toute hésitation, des peurs, de la douleur, de la fatigue, de l’esprit critique qui évalue et juge perpétuellement notre vie. Simplement être ici et maintenant…simplement être, et vient un moment ou cet état de grâce survient…ce que beaucoup de sportifs ont fait l’expérience. Ce que certains nomment le ¨Flow¨ou ¨La zone¨ mentale, qui très souvent manifeste sa présence après avoir passer un cap, avoir basculer vers quelque chose d’autre, ou finalement tous les concepts connus n’existent plus, ou plutôt tous les opposés s’embrassent. Ainsi, c’est cet instant de lâcher prise, de défocalisation mental, d’état modifié de conscience qui crée ce levier vers cet état d’esprit plus simple et plus efficace.

Laurent Foezon

Coach de gestion de la performance mental, de gestion et coach de vie

Consultant en préparation mentale et formateur

PNL et hypnose

Montreal,Beloeil, Longueuil, Marieville, rive sud, international et en ligne

(514)578-1543

managementalecoaching@gmail.com